■ 視力回復法

私がまだ小学生の頃、眼科医に瞳孔膜遺残(PPM)と言われたことがあります。
光が拡散して眼が開けられないようなことがたまにありました。
そんな時は緑色のものを見なさいと勧められましたが、この本を読むと緑よりも青を見なければいけないようですね。
今では免許更新のための視力検査もままならぬようになって、次回更新ができなくなるのじゃないかと不安です。
今ちょうど、台北の誠品書店敦南店で買った視力回復本を読んでいます。

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回復視力要多看「藍色」,不是綠色!
我們常說「色彩進入眼睛」,其實大腦對色彩的認知並非如字面所示。人類視覺獲取的色彩資訊,會帶來截然不同的身心感受,讓身體產生各種反應。

藍色:象徵生命起源,放鬆身心
只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水,心裡就能獲得慰藉,藍色也具有使身體放鬆的作用。
色彩療法中,藍色屬於「鎮靜作用」強大的顏色,除了可影響心理,也能安撫全身緊繃狀態。所以待在牆面裝潢採用藍色的房間裡,可發現血壓及體溫會下降,脈膊跳動次數也會減少。

紅色:象徵熱情,使人精神亢奮
與藍色相反,待在「紅色」裝潢的室內,則會精神亢奮、行動力十足;有些人甚至會興奮異常,久久無法冷靜。

黃色:象徵光明,化解鬱悶心情
具有散發光與熱的能量,所以一看到就會神清氣爽,有放大效果;容易垂頭喪氣或憂鬱的人,可透過黃色恢復元氣。

不同顏色可以改變身心狀態的原因,簡單來說是各個顏色的「頻率」不同。
如聲音頻率不同而形成音符,光(電磁波)的頻率不同則會讓我們看到不同的顏色。所以當視覺捕捉到每個顏色的頻率時,身心才會出現特有的反應(藍色與紅色比較,藍色的頻率較高)。

中醫「經絡」主張眼睛與全身相連,「藍色」具有療效
中醫將體內運行的氣血能量的管道稱作「經絡」,而眼睛位在與肝臟機能相關的經絡前端,並和「子宮、肝臟、乳房、甲狀腺、眼睛」相連在同一條經絡上。因此,雖然眼睛與肝臟距離遙遠,關係卻很密切。
而且位於同一條能量管道上的子宮與乳房,也全都與眼睛相連,所以過去婦產科醫師才會建議孕婦:「懷孕後禁止用眼過度。」
再以中醫「五行」的觀點審視內臟與「顏色」的關係,有個驚奇的巧合。肝臟對應的顏色是「藍色」,而眼睛對應的顏色也是藍色,因此只要觀看或接觸藍色,位在同一條經絡的內臟器官,就會變得更健康。

綜上所述,眼睛疲勞或視力減退時,多看藍色有益無害。請大家好好活用!

編註:「色彩療法」是一種古老的健康療法,主張利用不同的色彩能量紓緩身心不適。現代醫學亦有實驗證明,色彩之於人體的感受確實有其療效。(本文摘錄自《神奇藍眼鏡視力回復法》)

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書名:《神奇藍眼鏡視力回復法》
作者:本部千博

日本眼科權威。1954年出生於名古屋,日本整全醫學協會顧問。取得內科醫師資格五年後,專研眼科,並在1995年獲得眼科專門醫師認證。2005年在名古屋開設「本部眼科」,是日本中部地方施行「角膜塑型術」的第一把交椅。

本部醫師以「近視是一種疾病」為信條,自創成效卓著的「本部式視力復活操」」,竟使自己原本不到0.3的視力,回復到1.0!而在本書中,他以專業經驗告訴各位讀者,只要在視力減退初期開始進行訓練,視力就能逐漸好轉。
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